Μαθήματα Awareness Through Movement με τη Μ. Πετρίδου

marilena-petridoy-web-small

Τα μαθήματα Awareness Through Movement (ΑΤΜ)® είναι μια σειρά από μαθήματα που ανέπτυξε ο Dr. Μoshe Feldenkrais και περιέχουν πολύ δομημένες και συγκεκριμένες (σχετικά απλές) κινητικές οδηγίες, μέσα από τις οποίες ο μαθητής καλείται να παρατηρήσει και να εξερευνήσει τον τρόπο που κινείται. Το μεγαλύτερο μέρος του μαθήματος διεξάγεται στο πάτωμα. Οι κινήσεις είναι συνήθως αργές και εκτελούνται με τη μικρότερη δυνατή προσπάθεια, έτσι ώστε να αυξηθεί η ευαισθησία και η παρατηρητικότητα και να κατανοηθούν σε βάθος οι διαφορές που προκύπτουν από την παρατήρηση.

Μέσω των μαθημάτων Awareness Through Movement ο μαθητής απευθύνεται ουσιαστικά στο νευρικό του σύστημα, το οποίο με τη σειρά του ρυθμίζει τη ‘συμπεριφορά’ του μυο-σκελετικού κι έτσι επιτυγχάνεται κινητική αρμονία, εξισορρόπηση του μυϊκού τόνου και αύξηση του εύρους και των δυνατοτήτων της κίνησης. Όποια κι αν είναι η επαγγελματική του δραστηριότητα και η καθημερινότητά του, βρίσκει για τον εαυτό του περισσότερες επιλογές στάσης και κίνησης, απαλλάσσεται από την περιττή προσπάθεια, μαθαίνει να κινείται πιο αβίαστα, χωρίς να επιβαρύνεται από πόνους κακής στάσης-χρήσης του σώματος. Σταδιακά απαλλάσσεται από διάφορες συνήθειες που τον οδηγούν σε ένα σωρό μυο-σκελετικά προβλήματα, πόνους και ενοχλήσεις, περιορίζοντας την κίνηση. Βελτιώνει αισθητά την ποιότητα και αποτελεσματικότητα των κινήσεων του και κατ’ επέκταση της ζωής του...


Η Μαριλένα Πετρίδου είναι χορεύτρια-performer, μουσικός, δασκάλα χορού-κίνησης και Πιστοποιημένη Εκπαιδευόμενη Δασκάλα της Μεθόδου Feldenkrais (Feldenkrais Practitioner Student) με βάση την Αθήνα. Έχει σπουδάσει κλασσικό και σύγχρονο χορό στην ΚΣΟΤ και στο Northern School of Contemporary Dance (Leeds, UK) και τύμπανα στο Ωδείο Μουσικής Πράξης. Από το 2012 για 4 χρόνια παρακολουθεί την 1η επαγγελματική εκπαίδευση που γίνεται στην Ελλάδα για τη Μέθοδο Feldenkrais® (υπό τη διεύθυνση της Ruty Bar). Συνεργάστηκε ως χορεύτρια μεταξύ άλλων,  με την Ομάδα YELP danceco. και τη χορογράφο Μαριέλα Νέστορα από το 1998 και με την Ομάδα Χορού ΖΗΤΑ και τη χορογράφο Ίρις Καραγιάν από το 2005. Διδάσκει σύγχρονο χορό, αυτοσχεδιασμό και κίνηση σε παιδία και ενήλικες από το 2002. Παράλληλα έχει ασχοληθεί από το 2004 με την πολιτιστική διαχείριση και έχει συνεργαστεί με σημαντικά φεστιβάλ και οργανισμούς.

 


info: Στούντιο Yoga Shala Athens, Ζωσιμάδων 2, Εξάρχεια | κάθε Σάββατο 14.00-15.00 | Επικοινωνία: marilenapetridou.feldenkrais@yahoo.gr | Κόστος συμμετοχής: 5€ για τα πρώτα δύο μαθήματα-παρουσιάσεις γνωριμίας (15 και 22 Φεβ.) Από 1η Μαρτίου κόστος 30€/μήνα ή 10€/μάθημα. Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 3 άτομα. | Συμπληρωματικές πληροφορίες: 1) Απαραίτητη η κράτηση θέσης για τα μαθήματα γνωριμίας, αλλά και για όλα τα επόμενα. 2) Απαραίτητα για το μάθημα άνετα ρούχα και προαιρετικά ένα στρωματάκι. 3) Σε περίπτωσηγ ακύρωσης μαθήματος από υπαιτιότητα του δασκάλου θα αναπληρώνεται κατόπιν συνεννόησης. 4) Στην περίπτωση της μηνιαίας συνδρομής, η εξόφληση γίνεται κατά το πρώτο μάθημα του πακέτου.