Feldenkrais - Ευέλικτα πόδια, γοφοί και ράχη

Feldenkrais με την Ulrike Hasbach Doussis

Happy hamstrings - Ευέλικτα πόδια, γοφοί και ράχη

2 - 13 Ιουλίου 2012
 


Οι σφιχτοί δικέφαλοι μηριαίοι μυς είναι ένα ζήτημα που αφορά πολλούς από εκείνους που αγαπούν το χορό και τον αθλητισμό. Σε αυτό το σεμινάριο θα δώσετε την ευκαιρία στο σώμα σας να κινηθεί και να λειτουργήσει με ένα διαφορετικό, πιο έξυπνο τρόπο, χρησιμοποιώντας το πλεονέκτημα της συνειδητοποίησης. Θα μάθετε πώς αυτοί οι μύες μπορούν να συσπώνται ομαλά, χωρίς καταπόνηση, εξερευνώντας τις συνδέσεις τους με το κάτω μέρος της ράχης και των αρθρώσεων των ισχίων. Έτσι η κίνηση σας θα γίνει πιο ευχάριστη και εύκολη. Θα νιώθετε τη βελτίωση τόσο στις καθημερινές κινήσεις σας, όσο στο χορό και στην άσκηση.

Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια μοναδική μέθοδος κίνησης με την οποία μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε πιο δημιουργικά κι έξυπνα το σώμα μας, να εκμεταλλευόμαστε τις εγκεφαλικές και σωματικές μας δυνατότητες : "...make the impossible possible, the possible easy and the easy elegant." - Dr. Moshe Feldenkrais

Η μέθοδος Feldenkrais είναι η εφεύρεση του ισραηλινού φυσικού, μηχανικού και τζούντο master Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) και βασίζεται στις διαπιστώσεις της νευροφυσιολογίας ότι ο εγκέφαλος, το νευρικό σύστημα και ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα συνεργάζονται για να συντονίσουν την κίνησή μας.

H Ulrike Hasbach-Doussis, είναι πτυχιούχος μουσικής και κίνησης στην Ανώτατη Σχολή Μουσικής και Δράματος στο Αμβούργο Γερμανίας. Ακολούθησαν τετραετείς σπουδές (Feldenkrais Professional Training) στο Accord Mobile στο Παρίσι, κοντά στη Myriam Pfeffer. Από το 1992 διδάσκει τη μέθοδο στη Γερμανία, Αυστρία, Γαλλία και στην Ελλάδα, όπου ζει από το 2001. Εργάστηκε σαν training assistant στο πλευρό της Dr. Chava Shelhav από το 2003 ως το 2007. Έχει μετεκπαιδευτεί στους σημαντικότερους senior trainers, όπως οι Jeff Haller, Gaby Yaron, Ruthy Alon, Larry Goldfarb, Angel di Benedetto, Beatriz Walterspiel.

 


info:  Κινητήρας studio Artistic Residency Centre, Ερεχθείου 22, Ακρόπολη, Αθήνα 11742, Τηλ: 210.9248 328  |  κόστος: 75€  |  Ημέρες και ώρες σεμιναρίου :  Δευτέρα -Τετάρτη - Παρασκευή, 18.30 - 20.00