Yoga matters seminar

Εισαγωγή στην ashtanga yoga

με τη Σεσίλια Καποδίστρια



Το σεμινάριο στοχεύει στην εξοικείωση με την πρώτη σειρά της ashtanga yoga. Η ashtanga είναι μια δυναμική πρακτική και η πρώτη σειρά έχει θέμα τη γείωση, την ενδυνάμωση και τη θεραπεία του φυσικού σώματος. Τα πρώτα μαθήματα είναι αφιερωμένα στη γνωριμία με το σώμα και την πρακτική, και η εξέλιξη του σεμιναρίου θα εξαρτηθεί από τη διάθεση και το δυναμικό της ομάδας. Ορισμένα μαθήματα θα ολοκληρώνονται  με καθοδηγούμενη χαλάρωση (yoga  nidra).

Η Σεσίλια Καποδίστρια ξεκίνησε να διδάσκει συστηματικά hatha yoga στο Βερολίνο πριν από έξι χρόνια, αφού ολοκλήρωσε το σεμινάριο του Bikrams yoga College of India με τον Bikram Choudhury. Συνεχίζοντας την πρακτική της σε διάφορα συστήματα hatha yoga, πιο δυναμικά ή πιο θεραπευτικά, έχει παρακολουθήσει από τότε πολυάριθμα εντατικά, εκπαιδευτικά σεμινάρια για δασκάλους γιόγκα με εισηγητές από όλο τον κόσμο, όπως και intensives με έμφαση στην πρακτική. Έχει παρακολουθήσει τη διδασκαλία των : Brian Cooper, Nawajoti, Danny Paradise, Maria Boox κ.α.

 


info: Frown, Αγ. Ελεούσης 14, Μοναστηράκι, Τηλ. 210 3253668 | Από τη Δευτέρα 14 Οκτωβρίου και κάθε Δευτέρα μέχρι τα Χριστούγεννα | Ώρα:  20:00 – 21:30 | Κόστος συμμετοχής: 75€ | Εγγραφές: info@frowntails.com