Σεμινάριο Yoga στη Σύρο

nea-eikona--17

10 - 11 Ιανουαρίου 2015

Με τη Δήμητρα Μπινιάρη

 

Η Δήμητρα Μπινιάρη έχει σπουδάσει τη μέθοδο του Ινδού ηγέτη της yoga B.K.S. Iyengar από το 2004.

Η διδασκαλία της προσφέρει στους μαθητές την ευκαιρία να αποκτήσουν γνώση σε υψηλό επίπεδο συνείδησης και τους παρέχει τις ακριβείς τεχνικές όπως εφαρμόζονται στην asanas (πόζες) και στην pranayama (τεχνικές αναπνοής).

 

 

 

Το σεμινάριο αποτελείται από:

  • Όρθιες πόζες
  • Καθιστές πόζες
  • Εμπρόσθιες Διατάσεις
  • Πλάγιες Διατάσεις
  • Ασκήσεις Στήριξης (Inversions)
  • Ασκήσεις κοιλιακής χώρας
  • Συγχρονισμός κινήσεων με τη μέθοδο αναπνοής /εκπνοής
  • Κάμψεις προς τα πίσω (εκτάσεις)
  • Αποθεραπεία

 


info: Κέντρο Χορού Ακροποδητί, Ηρώων Πολυτεχνείου 84, Ερμούπολη – Σύρος, τηλ.:  22810-80690, 6944-771449, e-mail: info@akropoditi.gr  | κόστος συμμετοχής: 40€  | Συνολική διάρκεια: 5 ώρες | Ημέρες και ώρες: Σάββατο: 17:00 – 19:30, Κυριακή: 11:30 – 14:00