Retreat Γιόγκα και Xοροθεραπείας με την Λήδα Shantala

leda_moon--2

 4 - 11 Ιουλίου 2015

Σεμινάριο - Retreat Γιόγκα, Διαλογισμού,

Φιλοσοφίας και Xοροθεραπείας

με την Λήδα Shantala

 

Επαναλαμβάνεται και εφέτος το εβδομαδιαίο θερινό σεμινάριο χοροθεραπείας, γιόγκα, διαλογισμού και φιλοσοφίας που οργανώνει για περισσότερο από 10 χρόνια η Λήδα Shantala.

Πρόκειται για 8ήμερο σεμινάριο ψυχικής και πνευματικής αναζήτησης, ενδυνάμωσης, εκπαίδευσης και επαναπροσδιορισμού στόχων ζωής. Απευθύνεται σε σοβαρούς αναζητητές ή ανθρώπους που ψάχνουν τρόπο να χαλαρώσουν, σωματικά, ψυχικά και νοητικά, να ηρεμήσουν, να εμβαθύνουν, να φιλοσοφήσουν. Οι συμμετέχοντες οδηγούνται στη σοφία της επικέντρωσης. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν ποιο είναι το αίτημα της παρούσης στιγμής, να ξεδιαλύνουν τα περιττά ερωτήματα και τις ουτοπικές και χωρίς αποτέλεσμα προσμονές, να ξεκαθαρίζουν τον ουσιώδη στόχο.

Ο χώρος

Η ομάδα θα φιλοξενηθεί στον ξενώνα «Ελύτης», που βρίσκεται στους πρόποδες του Αν.Πηλίου στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης, ανάμεσα στο δάσος και τη θάλασσα. Η άσκηση θα γίνεται σε ανοιχτή αίθουσα 80 τ.μ. με ξύλινη οροφή και πάτωμα μέσα στον κήπο με θέα το βουνό. Οι παραλίες βρίσκονται σε απόσταση 150 μ. Για όσους αγαπούν τους περιπάτους υπάρχουν πολλά μονοπάτια για πορείες στο βουνό.
 

Το πρόγραμμα

  • 07.00 - 08.00: σιωπηλό κάθισμα, διαλογισμός, ήρεμη προσπάθεια αυτοσυγκέντρωσης και αναζήτησης της εσωτερικής σιωπής
  • 08.00 - 10.00: yoga asanas, pranayama, χαλάρωση: εργασία στο σώμα μέσα από ασκήσεις γιόγκα, αναπνευστικές και νοητικές ασκήσεις
  • 10.00 - 11.00: πρόγευμα
  • 11.00 - 13.00: φιλοσοφία, θεωρία γιόγκα, συζήτηση
  • 13.00 - 17.45: ελεύθερος χρόνος για μπάνιο και ανάπαυση
  • 18.00 - 20.00: χοροθεραπεία
  • 20.00 - 21.00: yoga asanas, pranayama, χαλάρωση
  • 21.00 - 21.30: σιωπηλό κάθισμα, διαλογισμός   
  • 21.30 - 23.00: δείπνο, απόλαυση της ομάδας μας.

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους μαθητές το επιθυμούν, αρκεί να το δηλώσουν με την εγγραφή τους στη γραμματεία. Το ημερήσιο πρόγραμμα θα προσαρμόζεται ανάλογα με το πώς θα αισθάνεται η ομάδα.
 

Πληροφορίες σεμιναρίου

  • Άφιξη: Σάββατο 4/7/2015 
  • Αναχώρηση: Κυριακή 12/7/15 μετά το πρόγευμα
  • Έναρξη σεμιναρίου: Σάββατο 4 Ιουλίου στις, ώρα 18:00. Μπορείτε να έρθετε από Παρασκευή βράδυ ή να παρατείνετε τη διαμονή σας, δηλώνοντάς το έγκαιρα.
  • Κόστος Συμμετοχής: σε χαμηλή τιμή και με πληρωμή σε τρείς δόσεις
  • Τόπος φιλοξενίας και διεξαγωγής: Ξενώνας ΕΛΥΤΗΣ. Ο ξενώνας βρίσκεται στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης Πηλίου, 48 χλμ από το Βόλο.

 


info: Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala, τηλ: 210-671 75 29, info@shantala.gr - Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρ. & Πέ 11.00-13.00 και Δε. έως Παρ.18.00-21.30