Χοροκινητική Έκφραση και Όραμα Ζωής

xoro8erapeia-6032016-websites

6 Μαρτίου 2016

Χοροθεραπεία με τη

Λήδα Shantala
    

Θέμα: «Χοροκινητική Έκφραση και Όραμα Ζωής»

Το παρελθόν μάς βαραίνει τη ψυχή και φυλακίζει το σώμα, το γονατίζει. Η ζωή κυλάει χωρίς νόημα, εγκλωβισμένη μέσα στη ρουτίνα και τα αδιέξοδα. Ο άνθρωπος ταυτίζεται με ρόλους που 'παίζει', εξομοιώνεται με το περιβάλλον και χάνει τη δυνατότητα της έμπνευσης, της αυθεντικότητας και της ψυχικής ανάτασης. 

Η ψυχική έκφραση μέσω της χοροθεραπείας, προσφέρει μια δυνατότητα αλλαγής κατεύθυνσης. Τα ψυχοσωματικά βάρη «λειώνουν», εξανεμίζονται, και από καθοδική, η ψυχική ενέργεια αναδύεται με νέα ποιότητα, νέα ορμή. Μετουσιώνεται σε δημιουργική ελαφρύτητα, ικανή να αγγίξει λεπτοφυείς πνευματικές χορδές που μας ανυψώνουν, ξεδιπλώνοντας νέες διαδικασίες κάθαρσης και ψυχικής ικανοποίησης και δικαίωσης.


Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό δηλαδή που ο συμμετέχων κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον. Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.

Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές. Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από τη χοροθεραπεία;

  • Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
  • Μείωση του άγχους
  • Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
  • Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
  • Ευκαμψία
  • Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
  • Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα, κατανόησης του τί θέλω, ποιές είναι οι προκλήσεις και ποιά τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
  • Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
  • Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
  • Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
  • Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.

Οι 4ωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή (11.00-15.00) μία φορά το μήνα. Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, δύο, ή τρείς κλπ, μεμονωμένα. Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνο μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται, αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.

Η ενότητα των 9 συναντήσεων όπως προτείνεται, εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.


Η Λήδα Shantala είναι απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης, χοροθεραπεύτρια, χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού και γιόγκα, μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Το 1983 ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Στην Ελλάδα, από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στο Shantom) Γιόγκα, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει ομάδες Χοροθεραπείας.
 


info: Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών Shantom, Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας (στάση μετρό Χολαργός), Κάτω Χαλάνδρι, τηλ. 210-671 75 29, email: info@shantala.gr. Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 και Δε έως Παρ. 18.00-22.00 | Ώρα σεμιναρίου: 11.00 – 15.00 | Δηλώσεις συμμετοχής και εξόφληση ως την Παρασκευή 4 Μαρτίου  | www.shantala.gr