Θερινό Retreat Χοροθεραπείας και Γιόγκα με την Λήδα Shantala

retreat_2017_760x428_300dpi

 8 – 16 Ιουλίου 2017

Σεμινάριο – retreat Ράτζα Γιόγκα, διαλογισμού,

φιλοσοφίας και χοροθεραπείας

βιωματικής και εκπαιδευτικής κατεύθυνσης

με τη Λήδα Shantala
 

Το ετήσιο θερινό σεμινάριο - retreat της Λήδας Shantala πραγματοποιείται πάνω από δύο δεκαετίες. Τα 'υλικά' του σεμιναρίου έχουν πολλάκις δοκιμαστεί. Το σεμινάριο απευθύνεται σε σοβαρούς αναζητητές ή ανθρώπους που συνειδητοποιούν ότι 'δεν πάει άλλο' και ψάχνουν έναν τρόπο να χαλαρώσουν, σωματικά ψυχικά και νοητικά, να ηρεμήσουν, να εμβαθύνουν, να φιλοσοφήσουν. Οι ασκούμενοι οδηγούνται στη σοφία της επικέντρωσης. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν ποιο είναι το αίτημα της παρούσης στιγμής, να ξεδιαλύνουν τα περιττά ερωτήματα και τις ουτοπικές και χωρίς αποτέλεσμα προσμονές, να ξεκαθαρίζουν τον ουσιώδη στόχο.

Χοροθεραπεία

Η Χοροθεραπεία, με βαθειά μελετημένους χορευτικούς καθοδηγούμενους αυτοσχεδιασμούς, επιτρέπει το ξεδίπλωμα της εκφραστικότητας στην κίνηση, την έκφραση απωθημένων συγκινήσεων, την απελευθέρω- ση δημιουργικού δυναμικού, την αύξηση της αισθαντικότητας, την ίαση, τη ψυχοσωματική απαρτίωση και μέσα από τις αλληλεπιδράσεις, τη βαθειά ψυχική επικοινωνία των μελών μεταξύ τους και με τη φύση.

Ράτζα Γιόγκα

Η Ράτζα Γιόγκα είναι μια πανάρχαια μέθοδος εσωτερικής έρευνας και άσκησης, ικανή να οδηγήσει τον ασκούμενο σε μία «εσωτερική μετατόπιση» και διεύρυνση του τρόπου βιώματος και αντίληψης της ζωής του. Αποτελείται από ασκήσεις συμπεριφοράς, προς εαυτόν και τρίτους, τις οποίες ο ασκούμενος προσπαθεί να εφαρμόσει στην καθημερινότητα του, ασκήσεις σώματος και αναπνοής, μέσω των οποίων εισέρχεται σε ζώνες του ασυνείδητου νου, όπως και ασκήσεις νοητικές, οι οποίες με τη σωστή μεθοδική και επαναλαμβανόμενη πρακτική, οδηγούν σε εσώτερες συνειδητοποιήσεις της ουσιαστικής μας φύσης και συνοδεύονται από αισθήματα σιγουριάς, εσωτερικής ασφάλειας και ευτυχίας, συχνά εν μέσω προβλημάτων.

Το τι είναι γιόγκα, τόσο στη θεωρητική, όσο και σωματική ψυχική και νοητική διάσταση, καταγράφεται μεθοδικά και εκτενώς μέσα στα κείμενα. Η ενεργοποίησή της όμως προϋποθέτει μακρά μαθητεία με δάσκαλο, ο οποίος έχει ενεργοποιήσει τη γιόγκα μέσα του και έχει αγγίξει βαθειά πνευματικά πεδία του πυρήνα του, κάτω από την εποπτεία του δικού του δασκάλου. Κατά τη μαθητεία αυτή, όπως γίνεται και στη βιωματική μετάδοση βασικών αρχών του τι είναι ζωή από τους γονείς στα παιδιά, μεταδίδεται η δύναμη της ψυχικής και πνευματικής συνειδητότητας του εκπαιδευτή στο μαθητή. Είναι αυτή η μετάδοση, η οποία οδηγεί τον ασκούμενο στην ανακάλυψη και διεύρυνση της εσωτερικής γνώσης, επιτρέποντας στην εσωτερική σελήνη, tha, να φωτίσει το μονοπάτι. (Ha - Tha yoga)

Ο χώρος του σεμιναρίου

Η ομάδα θα φιλοξενηθεί στο ξενώνα «Ελύτης», που βρίσκεται στους πρόποδες του Ανατολικού Πηλίου στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης, 48 χλμ από το Βόλο, ανάμεσα στο δάσος και τη θάλασσα. Η άσκηση θα γίνεται σε ανοιχτή αίθουσα 100 τ.μ. με ξύλινη οροφή και πάτωμα, μέσα στον κήπο με θέα το βουνό. Οι παραλίες βρίσκονται σε απόσταση 150μ. Για όσους αγαπούν τους περιπάτους, υπάρχουν πολλά μονοπάτια για πορείες στο βουνό.
 

Το πρόγραμμα

  • 07.00 - 08.00: σιωπηλό κάθισμα, διαλογισμός, ήρεμη προσπάθεια αυτοσυγκέντρωσης και αναζήτησης της εσωτερικής σιωπής του πνευματικού πεδίου
  • 08.00 - 10.00: yoga asanas, pranayama, χαλάρωση
  • 10.00 - 11.00: πρόγευμα
  • 11.00 - 13.00: εμβάθυνση στη φιλοσοφία μέσα από τα θεωρητικά κείμενα της γιόγκα, συζήτηση
  • 13.00 - 17.30: ελεύθερος χρόνος για μπάνιο και ανάπαυση
  • 17.40 - 19.45: χοροθεραπεία
  • 20.00 - 21.00: yoga asanas, pranayama, χαλάρωση
  • 21.00 - 21.30: σιωπηλό κάθισμα, διαλογισμός   
  • 21.30 - 23.00: δείπνο, απόλαυση της ομάδας μας.

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους μαθητές το επιθυμούν, αρκεί να το δηλώσουν με την εγγραφή τους στη γραμματεία.
 

Πληροφορίες σεμιναρίου

  • Άφιξη: Σάββατο 8 / 7 / 2017
  • Αναχώρηση: Κυριακή 16 / 7 / 2016 μετά το πρόγευμα
  • Έναρξη σεμιναρίου το Σάββατο 8 Ιουλίου, στις 18:00 και ολοκλήρωση το Σάββατο 15 Ιουλίου, στις 21.30.
  • Κόστος Συμμετοχής: σε χαμηλή τιμή και με πληρωμή σε τρείς δόσεις. Πρώτη δόση οικονομικής διεκπεραίωσης, το αργότερο μέχρι τη Δευτέρα 15 Μαΐου 2017. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας εγγραφής. Περιορισμένες θέσεις.
  • Δώρο σε όσους επιθυμούν να συνεχίσουν μαθήματα γιόγκα από Σεπτέμβριο, έκπτωση 20% στα δίδακτρα του πρώτου μήνα και απαλλαγή από την ετήσια εγγραφή, εφόσον εγγραφούν και ξεκινήσουν μαθήματα έως και 30 Σεπτεμβρίου 2017.

 

H Λήδα Shantala είναι καθηγήτρια Raja Yoga, χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence des Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια και καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».

 


info: Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala, τηλ: 210 671 75 29, info@shantala.gr - Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 11.00 - 13.00 και Δευτέρα έως Παρασκευή18.00 - 21.30